日常のセルフケアの重要性
こんにちは♪
今日からシルバーウィーク突入の方も多いのではないでしょうか？
何年かに１度の唯一の連休なので満喫されてくださいね♪
私は山口県に両親といったり鳥栖のアウトレットに行ったり
しようと思っています☆満喫しなきゃですね・・・
今日は”日常のセルフケアの重要性”についてです。
皆さん日頃、朝・昼・夕毎日歯磨きされていますか？
職業柄、昼間ができなかったり、夜晩酌等してそのまま寝落ち
されたり・・・歯磨きができない状況がいくつかありますよね。
もちろん歯医者にいって虫歯を治すことも大切です！☆
ですが最も重要なのは”日常のセルフケア”つまり”歯磨き”です。
では歯磨きができない状況のときどうすればいいのでしょうか？
・うがいをする
・布などで歯の表面を拭う
これだけでもしていただけたらうれしいです！！♪
お口の中には億単位の細菌が潜んでいると言われています。
顕微鏡などで見ると一目瞭然・・・
虫歯が無かった子どもや大人で虫歯ができてしまったと
いうことはありませんか？
それは自分以外の誰かが手をつけたお箸や食材で細菌が
移ってしまっているのです。細菌はお口の中にいるものですから
歯でちぎったものを子どもに食べさせたり、お子さんとのちゅー等で
移ってしまいます。
出来る限りはじめから対策をしましょう！！
・ペットボトルの飲みまわし
部活等でよく見る光景ですがなるべく自分の水筒で飲んでください。
・歯でちぎって食べやすい大きさにしてからお子さんにあげる
はじめから細かく切っておくなどの工夫をしましょう
・お子さんとのちゅー
せめてほっぺに！！！可愛いくてつい・・・というのはわかります！
ですが将来的に虫歯になる可能性高い確率であります！！
事前に防げることは防いでいきましょう☆
ブラッシングを怠ってしまうと・・・
歯周病となり歯がグラグラし始め、最終的には抜歯を必要とするか
もしくは自然に歯が抜けてしまいます・・・。
そうならないために！今からでも遅くはありません。
これから頑張っていきましょうね♪
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今日も１日よろしくお願いいたします♪
